Поглиблюючи розуміння себе через практику медитації, ми повніше стаємо тими, ким ми вже є, віднаходячи зв'язок зі своїм внутрішнім джерелом крок за кроком. З простими інструкціями та підтримкою, практика медитації може стати частиною життя людини та її шляху до виявлення та пізнання власної духовної природи та вродженої внутрішньої сили, що стоїть за нею.

Цей п’ятитижневий курс містить інструменти та навчання для роботи з медитацією в повсякденному житті, пропонує техніки та вправи для досягнення медитативних станів та їх розпізнавання, способи утримування в них, обговорення перепон на шляху практикування та поради щодо перенесення результатів практики у повсякденне реальне життя, обговорення способів, за допомогою яких практика медитації може покращити його якість.

Чим може бути корисним для Вас цей курс:

• Якщо вам цікаво дізнатись більше інструментів, що допоможуть просуватися в практикуванні: техніки, вправи, способи та метафори, що дають можливість віднайти та провідчувати необхідні стани.

• Регулярна спільна практика в групі, що мотивує, дисциплінує та надихає практикувати регулярно.

• Перебування у спільному груповому полі, відчуття якого підсилює результат кожного, можливість обміну відчуттями, враженнями та набутим досвідом.

• Супровід та можливість обговорити індивідуальні ситуації з коучем.